秋季饮食养生吃什么好？

女 | 0个月 2021-12-08 11:24:15 2人回复来自未知

健康咨询描述：秋季饮食养生吃什么好？

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秋天气候干燥，对于养生来说，可以多吃些新鲜的果蔬，不仅能够润肠通便，帮助身体排毒，而且还能补充维生素，增强身体抗病能力。蘑菇是秋天养生的首选食物，能够为身体补充钾元素，使身体充满活力，同时可以预防中风，有降低血压的作用。

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2021-12-08 14:24:01 我要投诉

秋天比较燥热，对于秋季养生人群可以吃些润燥食物，比如说山药，山药能够健脾养生并且补肾，调理脾胃功能，促进消化，加强新陈代谢，促进体内毒物排出，所以秋天山药是个不错的选择

益气活血、化瘀通络。用于气虚血滞、脉络瘀阻所致中...[说明书]

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