荔枝中含有丰富的糖分,有补充能量,增强营养的作用;有研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能有效改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝种富含维生素C和蛋白质,有增强机体免疫功能,提高抗病能力的作用。
指导意见:
荔枝的还是一种水果,对于身体来说是可以补充身体所需要的维生素的,平常的话是可以适当的吃一些,但是不建议吃太多,吃多了可能会引起上火的症状,平常的话也是可以多吃一些其他新鲜的蔬菜和水果。
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