长时间节食能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-08 17:09:31 2人回复来自未知

健康咨询描述：长时间节食能减肥吗

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2021-12-08 17:17:33 我要投诉

指导意见：
节食确实可以一起到减肥的效果，但是节食不等同于挨饿，我们所说的健康减肥的节食是合理的控制饮食，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃的太饱即可，同时配合运动来进行减肥。

王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-12-08 18:32:58 我要投诉

如果长时间减肥的话的节食是可以的，但是您应该适当的节食，不能过度的过度的节食，可能会造成营养不良，所以说你只能是说靠适当的控制饮食量，并且达到一些营养的成分，而且不要吃些特别多的食物，达到一些训练减肥效果。