热性体质的人怎么调理

女 | 22岁 2021-12-08 18:14:33 2人回复来自

健康咨询描述：我应该是典型的热性体质，很容易上火，面红耳赤，眼睛也有点不舒服，严重便秘，腹胀，常常喝水还是觉得口渴，吃东西就觉得嘴里很酸，很苦。容易口腔溃疡，体味重。

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2021-12-08 18:22:29 我要投诉

体热可以喝一些清热败火的花茶，比如菊花茶，金银花，茶等饮食多以清淡为主，少食辛辣刺激容易上火的食物，可以多吃一些凉性的蔬菜，比如冬瓜，黄瓜，平时加强锻炼，通过出汗将体内的热量排除，增强自身的抵抗力。

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2021-12-08 19:49:52 我要投诉

根据你描述的这种情况，还是建议你服用中药来调理，有可能是出现了内分泌失调，所以口腔溃疡可以喷开喉剑，或者是服用维生素c，如果有便秘的话，建议你吃点儿芦荟胶囊，或者是顺时针的揉揉肚子，应该都是可以的，饮食上一定要注意，不能吃辛辣刺激性的食物

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