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女人养生可以选择哪些食物呢?

女 | 0个月 2021-12-08 21:44:23 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 女人养生可以选择哪些食物呢?

医生回复区

任赫
任赫 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 内科各种常见病、多发病、各种疑难重症的治疗。神经系 帮助网友:29033
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2021-12-08 22:48:11 我要投诉

      女人养生平时可以吃菠菜,红薯,黑豆,甘蓝,鸡蛋,海带,番茄,香蕉,西红柿,马铃薯等食物可以帮助补充人体所需要的矿物质,蛋白质和维生素等对身体有很好的好处。

韩宝贵
韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病,中医内治加中医外 帮助网友:67413
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2021-12-09 06:53:36 我要投诉

      女性养生可以吃一些木耳,木耳里面含有丰富的铁元素,能够预防缺铁性的贫血,对于胃炎也有缓解作用,也可以吃一些胡萝卜,还有白菜里面都含有大量的矿物质以及维生素,可以润肠通便,也可以吃一些鱼类,猪蹄儿,鸡爪,银耳红枣。

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