请问便秘究竟是怎么回事？

女 | 33岁 2021-12-09 05:45:30 2人回复来自未知

健康咨询描述：我最近的时候感觉自己总是肚子很难受的，我已经三天没有大便了，想上厕所但是上不出来到医院检查，医生说我的情况是便秘的症状。

想得到怎样的帮助：请问便秘究竟是怎么回事？

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2021-12-09 05:47:38 我要投诉

便秘很多时候是与个人的体质有关系的，胃肠蠕动差，大便在肠道之内存留的时间太长容易导致干燥，有的时候与饮食也有关系，不愿意喝水或者是喝水过少，经常吃一些不容易消化的食物等都有关系的，一定要注意饮食生活方式的调理，必要的时候需要做肠镜等检查一下，明确具体有没有器质性的病变。

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2021-12-09 06:00:14 我要投诉

便秘的原因会很多，首先应该保持健康的饮食习惯，多吃绿色的蔬菜水果，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，保持大便通畅，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，如果便秘比较严重，可以口服蜂蜜水，同时口服乳果糖口服液

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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