月经不调该吃什么来补？

      月经不调，平时要养成规律的生活和饮食习惯，在饮食上多吃一些温热的食物，比如排骨汤，鸡汤，鱼汤等，要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣冰冷刺激性的食品，可以在医生的指导下，口服益母草颗粒调理。

      你好！一是月经一个月左右一次，提前或者延后一周都是正常现象，精神紧张也可能导致月经延迟。二是，是否怀孕，同房后三周晨尿测试准确。目前，建议要么再等待几天，要么化验血HCG明确判断是否怀孕。

      月经推迟如果有性生活首先需要排除怀孕，一般同房后14天，早孕试纸阴性是可以排除怀孕的。影响月经的因素较多，比如生气着急，过度焦虑与紧张，压力过大，作息不规律，熬夜，过食生冷食物，过度减肥，口服紧急避药等都有可能影响月经。月经偶尔不规律，一般不用干预。肚子不舒服。发胀。这种情况有可能是胃肠不适，也有可能是有盆腔炎。平时少吃生冷食物，或是做一下妇科超声检查。
      以上是对“月经不调该吃什么来补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，末次月经11月2号，排卵期性生活，现在月经推迟，测试没有怀孕，建议明晨晨尿再测，同房后如果受孕尿妊12天左右可测出，血HCG10天即可测出，百分之百准确率。排除怀孕后月经推迟与精神因素环境改变都有关系