对皮肤好的食物有什么？

      富含维c、维e的食物对皮肤都很不错。所以皮肤差的人可以多吃蔬菜水果，多吃豆制品，多吃蛋白一类的东西，也就是瘦肉一类的东西，都可以适量的吃，对于皮肤的改善是有一定帮助的。

      日常饮食中对皮肤好的食物有很多，比如水果类的，苹果，香蕉，哈密瓜，火龙果，猕猴桃，里面都含有丰富的维生素以及微量元素，能够使皮肤红润富有光泽，还有蔬菜类的，白菜油菜，西红柿黄瓜，大枣，阿胶，黑豆，黑芝麻等等，都可以帮助补气补血。