健康咨询描述: 我在学校时下午的话不会这样的,但一到家里下午什么学习的精神都快没有了,我想大概是家里附近的房子较多的原因导致太阳无法射入屋内,身体的一些细胞就开始不兴奋了,就感觉很冷淡,只想睡觉的一种感觉,请问有什么比较好的解决方案吗
病情分析:
看了叙述,根据症状考虑,下午在家学习没有精神,但是在学校就不会出现这种状态。看来是因为在家心情比较放松,再加上光线比较暗,降低机体血清素水平,儿茶酚胺分泌减少,情感比较低落,不利于调动机体的积极性所致。
指导意见:
建议生活要规律,保证充足的睡眠,在饮食上多吃些富含蛋白质高的食物,必要的时候可以到药店购买黄芪15克,开水冲开代茶饮,有提神补气的作用。来解决家里光线问题,可以打开室内的灯,营造一下学习氛围,使精神振奋起来,以上症状就会改善的。
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