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2021-12-11 16:34:32 我要投诉
戒掉了手淫一般在1~2个月的时间可以恢复戒掉，手淫后应当注意生活规律，戒烟戒酒，禁吃辛辣刺激性的食物，提高免疫力，多运动锻炼，注意营养补充，平时保持充足的睡眠，不要熬夜。
赵月星 济南市中西医结合医院 副主任医师
擅长: 妇科常见病，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤等。
帮助网友：19260
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2021-12-11 16:41:50
根据你的这个脚就是戒掉手淫的，这一般都是需要看你的这个个人的体质来决定的，这个一般都是需要戒掉手淫一个月左右才可恢复的，还有就是需要服用一些补肾的食物来进行调理，一般都是可以通过一些中药调理身体，定期观察，不要手淫
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