什么运动可以提高性能力？
健康咨询描述： 我觉得我的性能力一直都是不错的，但是最近我发现我的性能力差了好多，以前可以维持半小时才射精的但是现要十分钟不到就射了。我又不想食药来治疗，听讲运动是可以让性能力有所提高的，但是我不知道应该怎么做。
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运动是提高身体各个肌肉的功能，提高肌肉的能力，不可能提高性功能。性功能，不需要肌肉的功能，但是去锻炼身体，全身肌肉功能好会有助于性功能，性功能是阴茎勃起充血的过程与锻炼没有任何关系，如果性功能减退是需要去除病因，比如说劳累手淫，频繁性生活，身体各种慢性病等等
首先通过您目前的描述情况来看当前的情况，可能存在多方面的因素，身体状态下降，频繁的性生活还导致了前列腺炎症等等一系列的问题，当前首先还是建议你心态放平，不要一味的追求时间，控制自己性生活的次数，不要过于频繁，通过保证充足的睡眠和适当的体能锻炼来改善身体的状态，再看看，如果不能恢复可以去医院再进一步的检查，通过明确病因，采取有效的药物来给予治疗，任何一个问题都不是说完全能够通过运动能够提高能力的
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