烦躁嫌烦是不是得了抑郁

      你好，从以上的情况来看，表现为情绪烦躁，手机容易乱放不下手机，不想讲话，有时候头痛不愿意跟家长交流，这种情况可能是存在情绪问题，不一定单纯是抑郁情绪，也可能有焦虑情绪和对立情绪

      病情分析：
      你好，这种情况多长时间了？有没有发生过什么事情？饮食和睡眠情况怎么样呢？学习成绩如何？有没有下降呢？能具体说一下吗
      指导意见：
      建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，多跟自己同龄的小伙伴聊聊天，放松一下心情，听一下自己喜欢的音乐，课间的时候可以活动一下，压力不要过大，另外，跟家长之间最好有一个好的沟通，如果说沟通不畅的话也可以到平台来找我详细的咨询，分析一下问题到底在哪里

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，烦躁并不一定是抑郁症，但是抑郁症绝大部分会出现烦躁的情绪，你目前这种状况，你目前处于青春期有一定的关系，青春期无论是身体上还是心理上都会发生很大的变化，让你很不适应
      指导意见：
      同时需要你仔细的观察一下你目前的情绪有没有低落的现象，注意力记忆力都下降，什么事情也都不想干，如果这种状态持续两周以上的话，就说明处于抑郁状态了，需要及时的去医院的精神心理科找医生系统检查治疗了。
      以上是对“烦躁嫌烦是不是得了抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述看来，感觉烦躁，不想说话，不愿与家人交流，玩手机是你用来缓解自己焦虑烦躁情绪的一个手段，是在学校遇到了一些烦心事吗？学习上感到有压力了？和自己的好朋友之间呢？这些可能与你的情绪不稳定有关，而青春期情绪不稳定这也是一个正常现象，需要你学会用适当的方式去调节。
      指导意见：
      如果是偶尔出现这样的状态，适时的调节就可以了，如果持续较长时间，就会影响到你的学习和生活，需要积极的去调整，每天适量增加运动如跑步打球等来释放压抑的情绪，运动时人体血清素分泌增加，可以让人愉悦感增强，缓解抑郁情绪，如果不愿意和家长交流，可以和你的好朋友吐槽，和闺蜜出去玩一下散散心，缓解情绪有很多种方式，你可以灵活使用，不要只局限于玩手机，有时候不断刷手机会让人更焦虑郁闷，必要时也可以找心理老师聊聊，效果也许会很好。