常吃鱼肉有哪些好处

      常吃鱼肉可以补充身体的营养，补充蛋白质，还有健脑的作用，多吃一些肉类新鲜的蔬菜，奶类，蛋类，可以使身体营养均衡，能增强体质，提高自身免疫力。忌口辛辣油腻刺激性食物。

      经常吃鱼肉里面是含有非常丰富的一个营养的，里面包括非常优质的蛋白成分，身体比较虚弱或者是说正在发育的一个孩子去吃一些鱼类的食物，对于脑部的发育是有所改善的。