健康咨询描述: 就特别爱睡觉,昨晚十点半左右入睡,尽早八点多点醒。睡了将近十个小时,午睡如果躺进去睡的话也能睡一个多小时。
病情分析:
你好,从你的叙述中得到你的情况,感觉自己每天能睡十几个小时,有点困扰。
指导意见:
不知道,这种每天能睡十几个小时的情况有多长时间了,一直以来都这样,还是就是最近这段时间才这样。平时工作和生活中有没有压力,或者说有没有诱发因素,导致你睡眠时间增多。如果一直以来都这样,并且白天没有什么不舒服的感觉,那也是正常现象,只要平时做到规律生活就可以。当然了,如果你觉得睡十几个小时还是属于很困的状态,倒头就能睡,甚至做着事情就能睡着,这就属于病态了,就需要去看看精神科医生了。
一直以来就很能睡。也不是说困,就是如果想睡躺下就能睡的那种。要是没条件睡这么久,也不影响啥。
如果是这样,这也说明你睡眠质量很好,倒头就睡,这是多少人梦寐以求的事情,现在很多人都处于睡眠不好的状态,也就是处于亚健康状态现在从老人到年轻人,很多人都是被睡眠问题困扰着。如果你目前的状况对你的工作和生活没有什么影响,那平时多做做运动,做到规律生活就不是问题。
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