小叶苦丁茶能减肥吗？

      只是单喝这个茶，肯定是不能减肥的，减肥一定要注意控制饮食，还有适当的做运动，这样才可以避免反弹，减肥一定要注意，避免吃一些过于油腻的或者煎炸类的脂肪含量比较高的食物，这些食物都容易会导致肥胖。还有建议不要吃吃宵夜。
      

      您现在的情况看，饮用小叶苦丁茶，这个对于减肥来说还是有一定作用的。如果是准备减肥的话，主要是要控制高热量食物摄入的。不要吃甜食以及脂肪量比较高的食物，减少卡路里的摄入，同时还要积极的参加运动的。只有通过运动和锻炼，才是减肥的重要手段的。
      

      苦丁茶具有减肥的功效，因为苦丁茶含有大量的茶多酚，酮体等多种活性物质，同时还含有人体所需的氨基酸微量元素，可以有效的清除血液中的垃圾，排出体内的有毒物质，可以有效减脂，达到控制体重的目的，同时饮食要注意低脂清淡，加强锻炼，可以加强减肥效果。
      
      以上是对“小叶苦丁茶能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！