痛经期间能吃什么水果

      在痛经期最好就不要吃过多生冷的水果了，多喝点热水，注意保暖，避免受凉，多喝点红糖水，不能吃辛辣刺激性生冷的食物的，这样会加重痛经的。来月经期一定要保证充足的睡眠，不要剧烈运动，禁止同房，注意清洁卫生。
      

      女性出现痛经的时候可以吃荔枝，能够有效的缓解痛经，也可以吃桑葚，桑葚不但能够缓解痛经，而且还可以改善血液供应，促进血红细胞生长，防止白细胞减少，可以吃榴莲，可以活血散寒。
      

      现在的情况看，月经来临期间有痛经的现象存在，这个首先要注意保温的，避免腹部以及下体着凉，不要吃辛辣刺激的以及过于寒凉的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，多吃一些菌类食物的。这个水果也没有什么忌口的，只要不是寒凉的就可以食用的。基本上水果都可以食用的。但是说葡萄类的以及西瓜类的这些水果，还是不要放在冰箱内冰镇的。
      
      以上是对“痛经期间能吃什么水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！