血压还是有点不正常,所以在生活上要注意了饮食才能规律,不能吃油腻肥厚的东西,多吃瓜果和蔬菜,放松自己的心情,不给自己太大的心理压力的,平时还是要注意积极的锻炼身体,不给自己压力。
如果不想吃药的话,也行,可以在生活上自己多注意一下,吃点儿水果蔬菜,吃点儿新鲜的东西。平时呢还要注意多锻炼自己的身体,比如跑步,打球,我看看能不能恢复到正常范围之内。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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