将蕨菜洗净切成适当的寸断,将鸡肉煮熟后撕成细丝,准备好适量的葱,姜,蒜,将锅烧热放入适量的油,然后放入蕨菜和鸡肉进行翻炒,然后再放入准备好的葱姜蒜,再放入适量的耗油,盐,十三香,鸡精等调味材料,继续翻炒,炒熟后即可食用。
将新鲜的蕨菜整理洗净,用开水焯后,泡入水中,大概30分钟后取出,可以将蕨菜切成2~3厘米的段状,备用缉私,可以加入味精,淀粉盐,搅拌均匀后,炒至七成热,第2次炒锅上火需要倒入油葱料酒,酱油等同时加入鸡丝和蕨菜
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