腰痛，腰突出，。。腰痛

      你好，你这个不严重，建议日常生活注意多休息，卧硬板床，腰部加垫，逐渐加高，避免长期久坐和弯腰活动，注意保暖，避免着凉，受潮，局部热敷，适当地功能锻炼，口服腰痛宁，双氯芬酸钠，可逐渐好转，必要时到国家正规医院就诊治疗。

      您好，根据您所描述的情况和你的报告上来看，你这个腰间盘突出的这个情况不是特别的严重。但是也会引起你的局部组织疼痛，及弯腰活动受限等一系列症状。一般治疗上是可以选择进行针灸牵引，理疗按摩，配合口服舒筋健腰丸。

      你好，根据你检查结果显示，腰椎间盘突出不严重，可以保守治疗，可以做一些针灸，牵引，推拿按摩，微波射频理疗的方法治疗，可以口服腰痛宁，舒筋健腰丸，以及配合甲钴胺营养神经治疗，平时注意腰部保护，避免久坐弯腰，避免长时间的弯腰劳动。症状缓解后适当做一些腰背肌功能锻炼，增加腰背肌力量，增加腰椎的稳定性。
      以上是对“腰痛，腰突出，。。腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！