健康咨询描述: 最近老爱胡思乱想,怎么让大脑不要胡思乱想?以前医生说多做事情就不会胡思乱想,可我一直做事还是会胡思乱想。好像越不爱说话越难受,越好不了,以前在当地医院心理咨询说行为不改永远好不了,真的是这样吗,多说话就会好了吗?还有就是多点兴趣爱好就会好一点,是这样吗?玩游戏算吗?兴趣爱好都有哪些?
精神分裂症是大脑功能紊乱所致,突出表现为精神活动的异常,主要受幻觉,幻听幻视等症状的困扰。抗精神类的药物治疗,为首选的治疗方法。多一点兴趣爱好,能够分散注意力,缓解病情。最好不要玩游戏。比如出去散散步,打打球。
怎么我咨询了第二天很难受
如果你是在医院确诊的精神分裂症,那么你目前出现的胡思乱想,等症状与你这个疾病有关,所以你要规律的服用治疗精神分裂症的药物,这些症状才能够得到改善,同时定期去医院复诊,医生才能及时的了解你的病情,及时的调整你的治疗方案,在日常生活中分散自己的注意力,有助于病情的缓解
怎么分散自己的注意力
比如做一些简单的事情,看电视,打扫卫生,和别人说话聊天都可以分散自己的注意力
病情分析:
你好,看你的描述,已经得精神分裂症十几年了,最近你描述的症状,一个是爱胡思乱想,还有一个就是不愿说话,似乎你的兴趣爱好也特别少
指导意见:
你可以跟你亲近的人,或者是你心里比较信任的人说话,还有就是可以运动,运动有助于改善你的病情,游戏千万不要玩,只能加重病情不能减轻,比如唱歌跳舞,爬山,游泳,这些都是兴趣爱好
以上是对“得了精神分裂症十几年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
是不是行为不改永远好不了,我指的是说话方面,运动能产生快乐元素吗?
那不一定,只要你有信心,有能力就可以改变,运动可以产生令人兴奋的物质,是最好的办法
怎么我咨询了,第二天那么难受
难受,说明没有效果,你根据自己的具体情况定该怎么做吧,别人也只能是建议,不知道具体情况
病情分析:
你好,精神分裂症需要给予足够的认识,这是一种慢性病症,最近老出现胡思乱想的状况,不排除是由于疾病本身所导致,需要在医生的指导下,长期给予抗精神分裂的药物进行治疗。
指导意见:
遵医生医嘱服药,减少刺激,可以改善临床症状,减少疾病的复发心理的调节也是非常重要的,多一些兴趣爱好,分散注意力,能够让自己的状态变得越来越好。所谓兴趣爱好是自己喜欢的,娱乐性的,比如唱歌跳舞适当玩游戏,打球跑步也行,拥有一颗良好的心态。
病情分析:
精神分裂症一般与遗传因素,后天环境影响,社会心理因素,生理因素等都有一定的关系。
指导意见:
如果患有精神分裂症,需要在医生指导下对症服用药物治疗。另外,平时积极的自我调整确实对病情恢复有很大的作用,可以在生活中培养一些良好的兴趣爱好,例如找一项适合自己的体育项目坚持锻炼,多参加一些有益于身心的集体活动,适度外出散散心,旅游等都可以,除此之外,多与他人沟通交流,培养积极乐观的观念,也有利于自身情况的改善。
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