脚背骨头疼，难受，一碰就疼

      考虑与你负重行走，运动有关，建议你检查一下，除外骨质疾患，目前，建议你休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹扶他林药膏，口服独一味，布洛芬等药物观察治疗

      你好，根据你描述的情况，主要考虑可能是平时运动过程中不注意而造成肌肉，韧带拉伤，建议你可以外用云南白药气雾剂，一天2~3次，也可以口服37片，复方伤痛胶囊等治疗。也可以做一些微波射频理疗的方法治疗，如果症状一直不好转，建议到医院就诊，拍摄x线片检查，明确是否有骨质病变。

      您好，根据您所描述的情况，这个有可能是由于损伤，也有可能是由于鞋子太紧都会影响，主要就是注意不要长时间站立，避免手术太多，穿一些宽松的鞋子。多用热水泡泡脚缓解疼痛，如果一直疼痛的话，建议去医院拍片检查一下，确定具体的病因再治疗。
      以上是对“脚背骨头疼，难受，一碰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！