哪些食物可以缓解女性痛经？

女 | 0个月 2021-12-17 07:19:19 2人回复来自未知

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如果您吃一些食物缓解痛经的话，就应该多吃一些温热的食物，而且可以吃一些大豆，累了一些，嗯，还有甜甜要注意保暖，避免着凉，尤其是不能吃一些特别寒凉冰镇的西瓜之类的，这个是不能吃的。可以热敷，平时可以多休息，适量的运动。

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2021-12-17 11:24:11 我要投诉

想要缓解女性痛经可以吃一些含铁量丰富的食物如菠菜、香菜等，也可以吃一些含蛋白质高的食物如牛奶，鸡蛋，花生，豆腐等有助于缓解痛经，女性痛经在平时生活中还要注意，不要吃寒凉的食物，做好身体的保暖工作，提高身体的免疫力有利于减少这种症状的发生

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