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睡觉前不能吃水果吗？

保密 | 0个月 2021-12-17 19:02:48 2人回复来自未知

健康咨询描述：睡觉前不能吃水果吗？

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2021-12-17 19:24:45 我要投诉

睡前是不建议吃水果的，睡前的吃水果不利于胃肠的休息，会出现消化不良等疾病，建议睡前避免进食可以在餐后一个小时两个小时吃水果都是可以的，多吃新鲜蔬菜水果均衡饮食有利于身体健康。

邱艳艳 滨州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑外伤、脑出血、脑梗死等引起的偏瘫肢体功能障碍帮助网友：42868

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2021-12-17 19:08:50

睡觉前是能够吃水果的，但是尽量选择味道平淡的水果，而且不可进食太多，比如选择苹果、梨。如果进食水果量过多，有可能会导致入睡之后胃酸反流。如果进食过甜的水果，更会导致胃酸分泌增加。