一般来说吃香蕉可以消除疲劳的,香蕉里面含有的维生素和矿物质,能够使身体抵抗力增强的同时应该注意多喝温水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣生冷寒凉的食物,还应该注意保证休息和睡眠。
吃香蕉是可以预防疲劳的,香蕉中含有丰富的维生素,矿物质,微量元素,碳水化合物,蛋白质,氨基酸等人体所必须的营养物质,可以起到促进身体的新陈代谢,加速血液循环,增强体质,提高机体免疫力以及预防疲劳的作用。
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