有问必答网心理健康科焦虑 → 讨厌听重复的声音和话,会感觉非常焦虑,这样正常吗,

讨厌听重复的声音和话,会感觉非常焦虑,这样正常吗,

女 | 18岁 2021-12-19 10:03:48 1人回复 来自

健康咨询描述: 很多时候不喜欢被别人打乱计划,计划被别人打乱后改变或无法实现就会变得沮丧,提前预定东西的时候因为担心计划改变,重复进定东西的页面几十次。讨厌听重复的声音,如一秒一次的手机振动,或讨厌有人对自己说以前说过几次的话,会感到焦虑抓狂厌烦,这样是正常的吗?谢谢医生

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王嫘
王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治;体检报告的解读;
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2022-08-19 14:23:26 我要投诉

      
      病情分析:
      18岁女孩特别讨厌,听到重复的声音和话语,感觉到很焦虑,觉得抓狂,非常讨厌自己的计划被别人打乱。不知道这是否正常,自己有有所觉察,所以想了解一下。
      指导意见:
      当我们自己有很完善的计划安排的时候,特别是时间节点要求得很严格的时候,被别人打乱,或者是被别人过分强调,自己觉得有点儿烦躁,很正常,只是如果过度,连时钟滴答的声音都觉得厌烦,这要考虑一下自己的心理状态是否正常。你能够觉察到自己的心理状态,这就是很好的表现。你会觉得需要调整,那就立马实施吧,调整他放松自己的身心让自己换一个角度,想着时间又过去了一秒,我进行的事情又有了新的进展,这是值得高兴的事,换个角度思考问题,你的感受就不一样了,尝试着怎么做,或者是不考虑事情的进展,把自己的事情重新安排一下,感受到变化带来的新的成就感。
      

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