老年人失眠是怎么回事呢？

男 | 63岁 2021-12-19 19:11:03 1人回复来自未知

健康咨询描述：本来我的身体一直都非常的健康，可是随着年龄的增长，我的身体也一天不如一天了。以前我睡觉都睡得很香，可是最近不知道是怎么了，总是睡不着，等睡着了都十一二点了。半夜还总是做梦。这让我第二天总是非常的没有精神。

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2022-11-02 23:37:56 我要投诉

长时间的情绪过度的紧张或者是焦虑，都可能会导致失眠，另外压力过大或者是一些脑血管方面的疾病也可能会引起失眠，所以我建议你还是到医院去进行检查，特别是平时要注意控制好自己的血压，血糖血脂等一系列的指标。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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