帮助瘦身的食物有哪些？

男 | 0个月 2021-12-20 05:39:17 2人回复来自未知

健康咨询描述：帮助瘦身的食物有哪些？

投诉

其他类似问题

钱栋马鞍山市人民医院主治医师擅长: 擅长各种常见的内科疾病及急危重症诊疗，包括心血管系帮助网友：86438

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-20 06:18:12 我要投诉

想要瘦身的话，那么平时是需要注意饮食的，比如说饮食尽量的要选择一些热量含量比较低，脂类含量比较低的食物来加以调理身体，那么才是能够有效的的帮助瘦身的，比如说平时可以多吃一些蔬菜水果类的食物，避免一些肉类或者是一些其他高热量的食物，就是能够有效的瘦身的。

李长伟吉林市中西医结合肛肠医院主治医师擅长: 内痔,外痔,肛瘘,肛周脓肿,肛裂帮助网友：9111

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-20 07:12:16 我要投诉

减肥瘦身的食物日常可以选择吃一些黑米，燕麦，苹果，萝卜，菠菜，冬瓜，芹菜，黄瓜，这些食物都可以起到减肥瘦身的功效。这些食物中都含有大量的纤维素以及人体所需要的一些营养成分，可以有效的促进肠胃蠕动，促进消化，可以起到减肥瘦身的功效。