水土不服怎么办

女 | 21岁 2021-12-20 07:20:54 3人回复来自未知

健康咨询描述：女，21岁，很多长在脸上，吃过药后不久有点好转，不久又长出来了，那豆豆长又大又黑的。脚上也会感觉长了些吧，经常感觉到很痒。

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水土不服也就是过敏等影响的。首先要注意抗过敏治疗，另外，最好不要经常改变环境。尽量避免接触过敏原，平时要注意皮肤的清洁卫生，但是不要乱用一些化妆品。注意休息，不要熬夜，避免焦虑。经常锻炼身体，增强体质。

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水土不服的患者应多吃一些水果和蔬菜，特别是多吃一些粗纤维的蔬菜，例如香蕉，草莓，芹菜，菠菜等，注意调节饮食，以易消化，清淡富含营养食品为主，多喝热水，注意休息，平时还要注意劳逸结合，避免过度的焦虑和劳累

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有些患者水土不服，是因为脾胃虚弱，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖维生素以及磷钙等物质，能够调节神经系统的功能紊乱，从而促进睡眠
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