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有问必答网 → 营养保健科 → 芹菜吃了有什么功效？

芹菜吃了有什么功效？

女 | 0个月 2021-12-20 13:59:18 1人回复来自未知

健康咨询描述：芹菜吃了有什么功效？

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 12:25:17 我要投诉

吃芹菜可以预防便秘，因为芹菜里面含有膳食纤维，可以帮助加速肠道的蠕动，第二芹菜里面的钙和磷还可以帮助增强骨骼。第三，青菜里面含有生物碱，也可以提高睡眠质量，第四也可以帮助减少脂肪和胆固醇的吸收，也有降血压的作用。

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