选择低热的披萨,一般选择薄一点的披萨饼,他们的含脂肪卡路里的量会要少一些,不能吃撒,有香肠或意大利肠的披萨,主要以水果披萨为主,芝士也要少放,这些都含有高热量的。
首先披萨中应富含大量的芝士或者是黄油,本身热量就是比较高的,所以说建议在食用披萨时尽量选用一些蔬菜水果较多的披萨,避免食用过多的肉类,以避免造成自身摄入脂肪或热量过高。
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