健康咨询描述: 我前几天突然出现眩晕,头痛,伴恶心欲吐,不敢睁眼,不敢活动,动则眩晕更剧,静卧则稍缓,面色苍白,家人把我送去医院,检查确诊为眩晕症,十分痛苦。
想得到怎样的帮助:眩晕症应该如何预防?
眩晕症建议患者平时注意休息,日常生活中养成良好的生活习惯,避免过度劳累,戒烟戒酒,合理膳食,多吃含钙量较高以及富含维生素的食物以及水果,适当进行体育运动,增强自身免疫力。
平时要保证充足的睡眠,不要过度的熬夜和用脑,适当的进行体育锻炼来增强抵抗力,最重要的就是患者一定要注意保持良好的情绪和心态,因为好多疾病都是由于和心情有一定的关系。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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