指导意见:
西兰花内含有丰富的维生素和纤维素,刚怀孕当然是可以吃西兰花的,在吃蔬菜方面要多样化,均衡营养,比如像白菜,应菜,油菜,生菜都可以,主食方面适当吃些含有优质蛋白的食物。
怀孕可以吃西兰花的,整个孕期都可以吃。西兰花就是蔬菜,怀孕的时候多吃蔬菜,对宝宝的发育有帮助,对于补充维生素也有好处。另外,还能够促进肠蠕动预防便秘等等。平时要合理均衡的饮食。
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