有点太内向，不敢和男生说话
女 | 18岁 2021-12-21 01:39:59
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健康咨询描述： 有点太内向，不敢说话大声，也不敢和男生说话，一说话就会脸红，有时想说，但不知道说什么，然后就不说话，反正一见到同班同学就绕道走
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医生回复区
2022-08-25 21:33:25 我要投诉
病情分析：
上午好，你说的情况看，有点社交恐惧，焦虑症表现，这是青春期孩子常见的心理困扰，与性格敏感，消极心理暗示，缺乏经验和训练等因素有关系
指导意见：
一方面不能对自己有完美主义，理想化，绝对化的要求，这任何人都做不到，允许自己犯错误，比如脸红
另一方面要给自己制定一个成长计划，先易后难，逐步扩大自己的社交圈子，提高自己心身适应环境的能力，任何时候都不能回避退缩
另外，多与周围人聊聊，增加相互了解，可以确定的是周围人对你的评价基本上是正面的，积极的，你自己把问题放大了80%
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