高血压患者的饮食尽量的清淡,最好是低盐低脂,多吃一些含有膳食纤维丰富的食物,可以吃一些菠菜,芹菜,苹果,香蕉,还要严格按照医嘱使用药物来控制,也可以吃一些含钾和钙丰富,而且那又比较低的食物,比如土豆,冬瓜,西瓜,莴笋等等,都能够保护血管的弹性。
高血压的患者一般的就是由于吃盐吃的太多导致的,所以说食物的话主要就是不要吃的太咸就可以,主要清淡一些,比如说可以吃点芹菜萝卜白菜,这一些都有一定的降压作用,另外就是建议这种情况还需要服用降压药物来治疗
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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