喝蜂蜜水和白醋减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-22 23:09:28 2人回复来自

健康咨询描述：喝蜂蜜水和白醋减肥吗

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2021-12-23 08:39:24 我要投诉

      指导意见：
      有一定的减肥辅助效果，但不建议长期服用。长期食用白醋和蜂蜜水对胃肠会造成一定的负担，同时应该注意改变饮食结构不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯和生活习惯，保证合理的睡眠时间，坚持有效的体育锻炼来进行减肥。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-12-23 08:57:10

你好，喝白醋和蜂蜜水是没有减肥的作用，只能起到润肠通便的效果，减肥的目的是消除多余的脂肪堆积，对于减肥来说主要还是靠主食的控制，一日三餐不要吃得过饱，可以多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果来充当主食的量，不要吃高热量的食物，多吃粗粮有利于减肥