抑郁症日常注意事项有哪些？
女 | 30岁 2021-12-24 22:35:35
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来自未知
健康咨询描述： 二姐这段时间由于家庭原因情绪很不稳定，后来情况越来越严重，去了医院检查，医生说是患了抑郁症，想知道抑郁症日常的注意事项。
想得到怎样的帮助：抑郁症日常注意事项有哪些？
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2021-12-25 20:39:25 我要投诉
抑郁症的患者在日常生活当中要注意的是，首先不要老是负面评价自己，要对自己的生活和选择，学会接纳认可，要学会与周围的人沟通交流，学会换位思考，冷静理性的处理问题。及时的宣泄负面情绪。在饮食上可以多吃一些香蕉百合，黄花菜，也可以经常的用甘麦大枣汤进行食疗。如果自己调整不好，那就一定要注意及时的去医院就医，吃药治疗，定期的随访复诊。
2021-12-28 13:42:50 我要投诉
如果患有抑郁症这一类的问题，在日常生活当中首先需要有一个良好规律，健康的生活作息习惯，适度加强体育锻炼，多培养些健康的兴趣爱好，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，释放。
疾病百科| 抑郁症
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