怎样减大腿上的肉？

女 | 23岁 2021-12-25 09:49:25 1人回复来自未知

健康咨询描述：我长得不高才153cm，但我的体重是算标准的46kg，我觉得自己的身材比例不是很协调。我的上身不胖，我的大腿相对来说比较粗，穿裤子、穿裙子都不好看。不知道怎么样才能减掉大腿的肉，真的很苦恼。

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2021-12-25 11:21:53 我要投诉

大腿肉多，跟内分泌，平时饮食，缺少活动运动有关系。这种情况平时要多吃纤体食物，比如芹菜，赤小豆，薏米，冬瓜，燕麦等食物，不吃油腻油炸腌制太咸的食物。平时也要多运动，多做有氧单车，瑜伽，散步等运动。

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