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来例假能吃红枣吗？

女 | 32岁 2021-12-26 18:05:15 2人回复来自未知

健康咨询描述：以前来例假的时候都特别正常，最近发现每次来的都好少，天数也短，都感觉不正常了，心里非常苦恼，心想着红枣补血，吃了之后应该就能补充点血，我想具体了解一下。

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2021-12-26 18:13:03 我要投诉

女性来例假期间是可以吃红枣的。但月经量过多、经常腹胀、经期双下肢水肿的女性最好不要吃红枣，因为可能会加重这种情况。一般红枣可以益胃健脾、养血安神，经期吃红枣也可以使月经量增多，改善乏力。

单海欧佳木斯市妇幼保健院主治医师擅长: 产科临产各种诊疗常规，孕妇孕期各种疑难问题，妇科各帮助网友：28741

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2021-12-26 18:12:41 我要投诉

你好，在月经期间吃红枣是没有问题的，红枣含有丰富的维生素C，具有健脾补血的作用，能够缓解失血性贫血或者是缺铁性贫血的症状，经期尽量多吃点有营养的食物，多吃蔬菜和水果。