有问必答网心理健康科焦虑 → 惊恐发作怎么办

惊恐发作怎么办

女 | 26岁 2021-12-28 06:05:39 1人回复 来自

健康咨询描述: 今年3月底我突然想晕倒,心里紧绷,想要窒息的感觉。没有固定的时间,发作了几次这样的现象,使我很紧张,之后又出现很多的不适。,后去看心理科,医生说是焦虑,典型的惊恐发作,现在我已经吃了3个月的药,许多的症状已经消失。

想得到怎样的帮助:惊恐发作怎么办

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王勇
王勇 河南省人民医院   主任医师 擅长: 擅长全科及高血压的研究工作,慢性支气管炎、慢性阻塞
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2022-10-13 10:24:33 我要投诉

      惊恐发作的患者首先要保持一个积极乐观的心态,其次就是多和亲朋好友沟通交流,不要过度的焦虑和担心,而且患者要坚持服用一段时间的抗焦虑类的药物治疗,适当的做一些户外的运动,比如慢跑,游泳,打羽毛球等运动。
      

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