有问必答网心理健康科 → 大脑总是感觉神经很紧张,感觉压力很大?这是什么症状

大脑总是感觉神经很紧张,感觉压力很大?这是什么症状

女 | 59岁 2021-12-28 08:42:11 2人回复 来自

健康咨询描述: 因为我讨厌自己的哥哥,他总是一见到我就打击我,然后我就再这样的环境跟他住感觉到很紧张,压力很大,我该怎么办?导致我的大脑现在总是感觉好像有压迫感,晚上也睡不着觉,我该怎么办?

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夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2021-12-28 08:51:37 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,情绪及其不稳定并且处在紧张的状态。这种情况一般考虑与你日常生活环境缺乏安全感,思虑过多,心理压力大有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会与哥哥有效的进行沟通,把你的内心想法及感受及时告知他,以便得到他的理解和帮助。
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-12-28 08:55:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女士,从你描述的状况来看的话,到了这个岁数按道理来讲的话,几乎所有的问题都已经看透了,应该拿得起放得下的,正如俗语所说,三十而立,四十不惑,五十而知天命,六十耳顺!
      指导意见:
      讨厌自己的哥哥,那就少在一起接触!和谁在一起舒服,就和在谁在一起!合理膳食,锻炼身体,有自己的爱好就可以了,何必活在别人的眼中呢别人的话中呢?
      

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