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例假期间吃什么菜

女 | 27岁 2021-12-28 09:29:51 2人回复来自未知

健康咨询描述：例假期间吃什么菜

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2021-12-28 09:35:49 我要投诉

指导意见：
你好，月经期间只要不吃生冷及辛辣刺激性的食物就可以，其他食物一般不受影响的。月经期间同时也要注意个人卫生，避免同房，勤换卫生巾等等。如果经期月经量过大，也要注意，不要吃活血化瘀的食物或者药物。

张传厚滨州医学院附属医院主治医师擅长: 产前保健，孕期咨询，妇科炎症，各种妇产科围手术期处帮助网友：27624

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2021-12-28 10:56:18 我要投诉

月经期间多吃一些新鲜蔬菜和水果，吃蔬菜方面比如像白菜，油菜，生菜，芹菜，西兰花等，这些绿叶蔬菜中含有叶酸是比较丰富的，主食方面也要适当吃些含有优质蛋白的食物，像鸡蛋，瘦肉，牛奶，豆类食品，鱼虾等。