根据你所咨询的问题来看水肿体质通常可以通过合理的饮食来改善,如平时多吃一些薏米赤小豆,山药,茯苓等健脾益胃的食物,少吃或不吃生冷肥肉,坚果甜食等助食食物常见祛湿的食疗,主要有薏米,红小豆,木瓜银耳薏米羹,同时注意加强体育锻炼,通过出汗的方式来排湿,如果水肿严重,需要去医院进行全面的检查。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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