都没有掉秤,有一个月的时间了,说我严重贫血

      你好,身体健康最重要,建议积极地纠正贫血.
      

      减肥
      患者性别：女
      患者年龄：20
      问题描述：我减肥有一段时间了,最近一个月都没有掉秤,有一个月的时间了,医生说我严重贫血,不建议我减肥,我想知道这与不掉秤有关系吗,他给我开了中药还有37片什么的,我长了.很郁闷,我身高171,现在125斤了,为什么不掉了啊
      1）您现在有严重的贫血,估计是您过度节食减肥的结果.营养素摄入不足并且不均衡,尤其是蛋白质摄入严重不足.
      2）蛋白质与维生素矿物质等长期的摄入不足是造成外源性贫血的主要原因之一；
      3）长期的蛋白质摄入不足会造成机体血浆胶体渗透压降低,出现水肿,形成体内的水潴留,体重反而降低不了,这也是长期通过节食减肥所谓的体重平台期.
      4）蛋白质是人体的生命功能的执行者,而蛋白质在体内并不能储存,同时体内的蛋白每天都在更新,如：红细胞的120天就要更新.所以必须每天补充蛋白质,通常需要60~90克左右,并且是优质蛋白.
      5）维生素矿物质如：B族以及铁等都是红细胞合成等所必需的,严重的摄入不足就容易造成贫血.
      6）通过饮食控制来减肥是比较常见的方式,但是应该是减少能量的摄入,也就是主食和油脂类的食物摄入,同时要注意营养素的均衡,必要是可以服用蛋白粉以及补充维生素矿物质负荷补充剂.