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2021-12-29 16:36:30 我要投诉
指导意见：
骑公路车是能减肥的，因为在骑公路车的过程中能够有效的燃烧脂肪，消耗卡路里，同时在减肥过程中也要严格控制饮食，尽量不要吃一些高热量的食物以及油腻的食物，一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，减肥效果会更好。
2021-12-29 20:51:09 我要投诉
骑公路车是能减肥的，特别是腿部等下半身肢体，减肥效果更好。但如果想全身减肥，那就得充分结合多种形式的锻炼方式。比如仰卧起坐的腰腹，弹跳训练的肢体伸展等。
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