女人更年期失眠如何处理治疗

女 | 32岁 2021-12-29 18:09:48 1人回复来自未知

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2021-12-29 18:12:50 我要投诉

女人更年期一般通过心理疏导，并以乐观的心态相适应如果失眠比较严重，可以适当的服用镇静药以助睡眠睡前服用艾司唑仑，另外，古维素有助于调节自主神经的功能同时建议建立良好的生活方式，保持身体锻炼，健康饮食，增加日晒的时间预防骨质疏松

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