更年期由于性激素分泌减少,可出现月经周期不规律,烦躁易怒失眠多梦,可以去医院做下检查,排除器质性病变,属于正常。失眠可以服用安神补脑液,或谷维素,维生素B1等调节,要放松心态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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