核桃中含有大量的亚油酸,甘油酯,大量食用后并不会导致体内的总干固醇和低胆固醇的升高,高血糖,高血脂,高血压可以吃核桃。食用核桃可以阻止胆固醇在肠道的吸收,从而有效的降低胆固醇的含量以及血管内的沉积,从而更好的保持血管壁的顺应性和弹性,助于控制三高适合患者吃。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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