健康咨询描述: 问一下社恐自卑如何治疗痊愈,因为身高原因一直特别自卑,社恐严重,每次和别人说话心里都会想,自己的声音语气会不会不好听,会不会很尴尬,说话会有口吃,也是心理原因,生活中也开心不起来,所以人际关系也不好,总之活着总有一种难受折磨的心态,非常难受,我也不想这样也知道是不对的,但就是没办法改变,这种情况该怎么治疗,吃药有用吗
对于社交恐惧的治疗,首先可以去专业的精神卫生中心就医,可以通过心理治疗药物治疗是可以改善的,其次自己一定要学会调整,多培养些兴趣,爱好接纳自己。并且综合的提升自己个子高矮不是主要的问题,最关键是你个人心理问题,如果对你接纳个子矮一样可以做出成就的。
病情分析:
你好,请问您的自卑是仅仅因为身高的原因造成的吗?这些原因都是你太在乎自己了,觉得所有人都在意你,都会关注你,其实不然转移注意力,从内在去提升自己,就不会有这么明显的感觉了
指导意见:
如果您说的自卑,仅仅是由于身高原因造成的,那就可以用内在的修养学识,自身的魄力去弥补,因为身高是先天性的,而这些让你产生自卑的原因是因为太关注自己了,建议转移注意力,给自己定了一个目标,定一个计划去时实际执行
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