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邱艳艳 滨州市中心医院 主治医师
擅长: 擅长脑外伤、脑出血、脑梗死等引起的偏瘫肢体功能障碍
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2021-12-31 14:52:35
适当的吃粗粮可以摄入较多的膳食纤维，能够增加胃肠道的蠕动，促进代谢废物的排出，缓解便秘，使得皮肤更有光泽。另外粗粮当中还含有抑制剂，增强细胞的活性，抵抗皮肤氧化，有预防肿瘤的效果。粗粮当中含有丰富的维生素、多种矿物质，能够增加机体的抵抗力。
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