觉得活着很痛苦什么都没意思
女 | 15岁 悬赏6个健康币
2022-01-01 01:42:23
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健康咨询描述： 持续已经半年多了，刚开始只是爱听歌，有自残行为，但不至于到不想活了的地步，和朋友一起玩的时候总是很开心，到后面就是话越来越少，自己一个人的时候会哭，再到后面就是碰见一点小事就会发脾气，躲着哭，觉得自己好没用，不喜欢跟人打交道，觉得自己一个人挺好的，总是喜欢发呆，现在就是没有活下去的动力，对任何事情提不起兴趣，今天过了就明天，太痛苦了，不知道什么时候才是个头，对钱也提不起兴趣，以前觉得很有趣的事情，现在觉得没意思，现在在自己的房间里也感觉很孤寂冷清，随时都在哭，好难受
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医生回复区
2022-09-13 10:48:53 我要投诉
病情分析：
你好乖，非常理解你的心情，但是抑郁症的诱因是什么呢？最好还是在吃药的同时进行心理疏导，找出情绪郁结的根本原因，加上自我调节，多进行有氧运动，写写心情日记，多做放松训练，经常找个朋友聊聊或者给咨询师倾诉一下也可以
指导意见：
你好美，非常理解您的心情，抑郁症大多都是情绪郁结在心头，没有人可以倾诉，没人理解。最好找个朋友或者跟父母沟通交流一下，倾诉也是一种缓解情绪的方法，因为可以找咨询师辅导，不能光靠吃药，归根到底要调节情绪，自我调节，多进行有氧运动，肚子都放松些，免复式呼吸多和朋友出去走走，不仅要有氧运动
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